Premiere av kunnskapsfilm: "Følelsen av å ikke se noen annen utvei"
- Victorya Lunde
- Dec 10, 2025
- 3 min read
Updated: Dec 17, 2025
Vi har publisert en ny kunnskapsfilm om selvmord og selvskading - “Følelsen av å ikke se noen annen utvei”. Premieren ble holdt onsdag 10 Desember på Litteraturhuset i Oslo, sammen med Nasjonalt senter for selvmordsforskning og -forebygging (NSSF)
Victorya Lunde
Head of Communications & Global Partnerships
Premierevisningen ble etterfulgt av en panelsamtale om hvordan vi jobber med selvmord (både proaktivt i helsesystemet og forebyggende i samfunnet).
Panelet løftet frem hvordan deler av systemet hindrer gode menneske møter, der prosedyre får for stor plass og hvordan alvorligheten i tematikken føles av alle parter.
Panelet løftet videre opp gode eksempler på måter som viser god effekt, men også hvordan vi kan fortsette å forbedre dette viktige fagfeltet. Ikke minst så panelet på hvordan kraften av levd erfaring, erfaringskompetanse i tjenestene og digital kunnskap blir ekstra viktig fremover, både for å lykkes med forebyggende og proaktivt arbeid.
I panelet møter du:
Vanessa Poblete
Erfaringskonsulent i akutt ambulant team i Kristiansand
Marius Sjømæling
Senior rådgiver Helsedirektoratet og grunnlegger av Barn av Rus
Fredrik Walby
Fungerende senterleder, forsker og psykologspesialist - NSSF
Line Aasland
Psykologspesialist og leder av DBT team for ungdom og familier ved Nic Waals Institutt
Samtalen ledes av Jimmy Westerheim - Grunnlegger av The Human Aspect
Hva gjør vi når det føles som om det ikke er noen annen utvei?
Noen ganger kan livet utfordre oss på måter som gjør at vi sitter med denne altoppslukende følelsen. Følelsen av at vi drukner i kvikksand, og at uansett hva vi gjør, fører det bare til at man synker lengre ned. Det er i slike situasjoner det kan føles logisk at eneste utvei er å ikke eksistere lengre, samtidig som vi vet fra de som har delt sin selvmordsreise, at dette er en følelse som endrer seg. Spørsmålet er, hvordan oppnår vi denne endringen sammen?
I denne engasjerende kunnskapsfilmen får du innblikk i ulike møter med selvmordsproblematikk og livets noen ganger utilgivelig utfordringer gjennom levde erfaringer fra Vanessa, Steinar, Johan, Tone Therese, Jan Egil og Lars Petter fra Livserfaringsbiblioteket til The Human Aspect.
De løfter frem både det å stå i ensomheten av selvskadings- og selvmordsproblematikk selv, men også tomrommet etter å miste noen til selvmord. Deres tøffe, viktige og sårbare erfaringer blir utfylt med faglig innsikt fra Bergljot Gjelsvik, psykolog og forsker ved Universitetet i Oslo og Universitetet i Oxford. Samlet byr filmen på en dypere forståelse for selvmord. Både hvordan vi kan møte dette selv i en selvmordskrise, men også som pårørende og fagpersoner for å forebygge at vi mister flere til selvmord.
Fordi selv om følelsen er at det ikke finnes en annen utvei, viser menneskene i denne filmen oss at det gjør det, men den krever at vi sammen finner veien fremover.
Filmen er laget av The Human Aspect som har utviklet 16 kunnskapsfilmer på ulike temaer. Disse filmene er en del av Livserfaringsbiblioteket, som inneholder over 750 fulle levd-erfaringsintervjuer og andre digitale ressurser, som den populære podcasten Hverdagspsyken.
Filmen er laget med tilskudd fra Helsedirektoratet, og formålet er å avstigmatisere selvmord som tema på samfunnsplan, men også å berike ressursbiblioteket til fagmiljøer på selvmord og selvskading med en god og engasjerende kunnskapsfilm. En film som både kan brukes til selvhjelp i møte med egen opplevelse, men også av fagpersoner til opplæring og som psykoedukasjon ut mot de som står i selvmordsproblematikken selv og deres pårørende.
NSSF er Norges ledende senter innen selvmordsforskning og -forebygging med omfattende klinisk og epidemiologisk forskning, samt kartlegging av selvmord i psykisk helsevern og tverrfaglig spesialisert rusbehandling. Senteret har et aktivt samarbeid med lignende forskningssentre internasjonalt.
De tilbyr utdanning i Dialektisk atferdsterapi (DBT), utdanning i Forlenget sorg-terapi (FST) og kurs i klinisk suicidologi, i tillegg til å drifte ulike nettsteder, blant annet det fagfellevurderte tidsskriftet Suicidologi.
Les mer om dem og deres arbeid her.